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2007年07月19日

活性酸素

こんにちはわーい(嬉しい顔)手(パー)

今日も真夏日晴れだったのかなグッド(上向き矢印) とっても暑い一日でしたあせあせ(飛び散る汗)


今日は、最近よく耳にする活性酸素についてのお話ですexclamation×2

活性酸素とは、呼吸する酸素の内、大半は体内で水素と結合して水へと変わる際に、

わずかな量の酸素が水と酸化してできたものなのです。

有効的な働きとしては、活性酸素は体内に侵入した細菌・ウィルスなどの病原菌や

身体にとって異物となる有害物質を分解します。


ところが、活性酸素が増え過ぎると余分な活性酸素が各組織で異物を溶かす作用を

発揮して、正常な細胞を溶かしたり、刺激を加えて様々な障害を起こします。


がん細胞の発生を助長したり、さらに正常な細胞のDNAを傷つけて直接がん細胞を

発生させます。

また、女性の天敵であるシミ、ソバカス、しわなどにも影響しています爆弾

(この活性酸素は化学的に非常に不安定な状態で人間の体内の物質を

酸化しようと働きます。)

このように人間の老化の原因にもなり、200種類以上の病気の原因になることも

分かっていますふらふらあせあせ(飛び散る汗)


でも、人間にはこれを抑える働きがあり、抗酸化酵素により活性酸素を分解しています。

この抗酸化酵素は体内にある鉄、銅、亜鉛、マンガン、セレニウム、たんぱく質などから

作られ、加齢とともに体内で作られる抗酸化酵素の量も少なくなってしまいます。

また、ストレスやタバコなどによっても抗酸化酵素の生産量は少なくなってしまいます。

よって活性酵素を撃退できなくなると活性酸素の攻撃により体内はダメージを受けて、

年齢を重ねるごとに老化したり、タバコやストレスなどによって人より老けて見えたりし、

結果的に老化や生活習慣病を促進させてしまうのです。


適量だと良い働きをするのに、増えすぎると悪影響を及ぼしてしまうコワーイ活性酸素爆弾

増えすぎないように日々気をつけるのがとっても大事なことですねexclamation×2

posted by あおいマミー at 16:35 | Comment(0) | TrackBack(16) | 日々の生活
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